70% energie en 100% gevoel

Als ik maar blijf leven “Áls je al op je oude energieniveau komt, kan dat wel 1 of zelfs 2 jaar duren” en “de meeste mensen blijven steken op 70% van hun oude energieniveau”, zei de fysiotherapeut op de infoavond…

Laatste revalidatieweek

Oncologische revalidatie De 5e en laatste blog over mijn oncologische revalidatie, want het was vandaag de laatste keer. Best een gek idee, want het werd steeds meer vertrouwd na 3 maanden (2x per week). Van de psycholoog en de ergotherapie…

Wasbeer

Laatste keer psycholoog Rijndam Vanmorgen na de fitness ben ik voor het laatst bij de psycholoog geweest. Ik wist echt niets meer te verzinnen waarover ik het wilde hebben. Het eerste stukje bij Rijndam revalidatie is dus alweer afgesloten en…

Repeat

Repeat Zou ik de enige zijn die soms een nummer 10x achter elkaar luistert? Mijn kinderen vinden het altijd behoorlijk irritant, maar als ik alleen in de auto zit heeft niemand er last van. Vanmorgen was ik onderweg naar de…

Energiecoaching

Geen structuur Jaren geleden zei de kraamhulp al dat het handiger is om de was en strijk wat te verdelen over de week. Ze was vast geschrokken van de stapel die er lag toen ze kwam. Ik begreep haar bedoeling….

Oncologische revalidatie

Rijndam Al 2 weken ben ik bezig met de oncologische revalidatie bij Rijndam en tot nu toe ben ik er blij mee. Het hele programma duurt 12 weken in totaal en is verdeelt in modules (zie foto). Fitness Twee keer per week…