Alleen

alleen

Heel soms heb ik dit. Opeens. Terwijl ik de hond had laten plassen en terug naar huis liep, stond hij daar opeens om de hoek. Een tiener. Hij stond er alleen en at een broodje van de Turkse bakker. Alleen stond hij daar, waarom alleen? Was dat broodje een compensatie? Als tiener zag ik eens een oude man alleen aan een tafeltje in het hema-restaurant een broodje eten. Ik zat daar ook alleen, maar huilde om de man die alleen was. Ik wilde de jongen meenemen naar mijn huis. Hem…

Weer sporten op maandagochtend

Naar de wc gaan tijdens het sporten en dan bijna in de pot glijden. De druppels langs je rug voelen en over je hoofd. Jakkes! Sorry, dit is echt niet lekker, maar geeft wel aan hoe goed ik bezig ben. Dat vind ik zelf in ieder geval. Er liggen schoonmaakdoekjes op de wc vanwege corona en ik maak ‘m voor én na gebruik schoon, zodat de anderen er geen last van hebben. Gelukkig komt het zelden voor dat ik tijdens de fitness moet plassen, al drink ik dan toch een…

‘Raak me aan’ – Philip Troost

Basisbehoefte Aanraken is een basisbehoefte. Philip Troost schrijft zelfs in ‘Raak me aan’ dat wie denkt of voelt daar geen behoefte aan te hebben, zich vergist. Het gaat in het boek over fysieke aanraking, een hand of een knuffel bijvoorbeeld, niet over seksueel contact. Oxytocine Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat bij aanraking de stof oxytocine vrijkomt. Het heeft effect op onze hormonen en op hoe we ons voelen en het remt pijnprikkels. Geen fysiek contact maakt ons ziek. Bij gewenste en goed afgestemde aanraking, stijgt je oxytocinegehalte onmiddelijk! Al bij een handdruk…

Bretagne – vakantiefoto’s

Bretagne

Vakantiefoto’s We zijn weer thuis en hier zijn dan een paar vakantiefoto’s van Bretagne. Bloemetjes, veel bootjes, stadjes en de hond. Bloemen en kruidentuin In de bloemen- en kruidentuin maakte ik veel foto’s. De meeste bloemen waren al bijna uitgebloeid. Voor het mooi moet je hier eerder zijn natuurlijk, maar toch vond ik het nog erg leuk. De kruiden met beschrijving vond ik grappig. Veel herkende ik er van de apothekersassistenteopleiding lang geleden. Perilla, melisse, valeriaan, tabac en digitalis zijn ook handig in het ‘Covid-19 tijdperk’. Antiseptisch, kalmerend, rustgevend en…

Fotograferen

Bretagne

Ik was vergeten dat ik fotograferen zo leuk vind. Twintig jaren geleden gingen we nog samen op vakantie, zonder kinderen. Het was nog de tijd van de fotorolletjes. De gekste dingen deed ik om een mooie foto te maken. Zo ging ik eens plat op de grond liggen of ik klom ergens bovenop. In een boek las ik dat er simpele manieren zijn om betere foto’s te maken. Bijvoorbeeld door je knieën zakken. Daar lachen onze kinderen me nu nog om uit, want ik doe dat nog steeds vaak. Ook…

Kamperen aan het strand

kamperen Strand

De hond en het strand De hond heeft de vakantie van haar leven aan het strand. Gewoon kamperen is al leuk voor haar, de hele dag buiten op het gras. Dit jaar heeft ze een soort ‘Hoek van Holland’ als voortuin. Zo noemen we het, omdat we weleens met haar naar het strand bij Hoek van Holland gaan in eigen land. Onze caravan staat een paar stappen lopen van het strand. Dus de hond is daar ook regelmatig. Omdat het niet erg druk is op de camping heeft ze vaak…

Mondmasker in Bretagne

Nu draag ik dus toch een mondmasker, op vakantie in Bretagne. Alleen in winkels en openbare gelegenheden. Daar is het verplicht in Frankrijk. Je hoort mij niet meer over mensen die het mondmasker steeds aanraken… Zelf doe ik het ook soms, want ik krijg het benauwd met zo’n ding. Teveel praten is niet handig, want dan beslaan mijn brilglazen. In kleine en grotere steden is het mondmasker ook buiten niet helemaal onverstandig. In Frankrijk is de verplichte afstand 1 meter in plaats van anderhalf, maar met een mondmasker op lijkt…